2014年7月16日 星期三

刷卡換現金 巨港交友走路走得快 老人活得長

è€�化é�Žç¨‹ä¸­ï¼Œèº«é«”組æˆ�會é€�漸改變,脂肪越來越多,肌肉越來越少;從20歲到70歲肌肉é‡�足足å�¯èƒ½å–ªå¤±é�”40%,醫師表示,隨著年齡æˆ�長,分泌é€�漸減少,因此肌肉質é‡�也跟著下é™�,å�³ä¾¿æ˜¯è€�年人,é�‹å‹•å�¯ä»¥è®“生長激素分泌,進而促進我們的骨骼肌生æˆ�,2011年美國內科醫學會研究,平常走路速度越快的è€�人家,他的é �期存活時間就越長。,刷卡換現金

(劉怡伶報導)

衛生ç¦�利部嘉å�—療養院神經內科é¡�世å�¿ä¸»ä»»è¡¨ç¤ºï¼Œè€�年人的æ„�外事件,最常見的就是跌倒,而跌倒是與行動能力下é™�有絕å°�關係的。è€�化é�Žç¨‹ç•¶ä¸­ï¼Œå¾ž20歲到70歲肌肉é‡�å�¯èƒ½å–ªå¤±é�”40%;從30歲起到70歲之間,æ¯�10å¹´å¹³å�‡ç´„掉6%ï¼›60歲之後,肌肉é‡�æ¯�年下é™�1,隆乳.4到2,隆乳,http://bbs.hrxsw.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=4053.5%,隨著年齡增加,肌肉的æµ�失速度越快。

�主任指出,肌肉的生�,其實是�到生長激素的控制,在兒童以至�春期都能旺盛的分泌,促進骨骼肌大�生�。但隨著年齡�長,分泌�漸減少,因此肌肉質�也跟著下�。�喜的是,肌肉是一個動態平衡的器官,�天都有新的肌肉纖維��,也有肌肉纖維被分解。肌肉的製造需�有充分的蛋白質與抗�力的�動,已經有越來越多科學證據顯示,�便是�年人,�動�以讓生長激素分泌,進而促進骨骼肌生�,也就是讓行動能力增強。

2011年美國內科醫學會有一個研究,平常走路速度越快的�人家,他的�期存活時間就越長,這與中醫所說「人�腿先�,養生先養腿��謀而�,�功的�化,始於�律的�動。

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